Viikko 1 - Rukous- ja psalmilaulu, kehorukous, meditatiivinen pyhä tanssi

Joskus on helpompi rukoilla laulaen kuin rukouksia lausuen tai omia rukouksia sanoittaen. Rukouslaulut voivat kantaa meitä Jumalan hoidettavaksi silloinkin, kun meiltä puuttuvat sanat, viisaus ja voimat.

Luostariviikollamme laulamme rukoushetkissä lyhyitä antifoneja, virsisäkeitä ja hiljaisia rukouslauluja sekä Taize-lauluja lempeällä äänellä, hengittäen ja ilman suorituspaineita. Toisinaan käytämme laulaessa liikkeitä, jotka kuvastavat palvontaa ja avun vastaanottamista. Yksinkertaiset liikkeet auttavat myös osaltaan sanojen muistamista.

Päivän psalmi lauletaan aamurukoushetkessä. Tutkimme psalmia aina edellisen päivän opetushetkessä. Laulamista varten tutkimme psalmin fraasitusta ja tavutusta, jotta tiedämme missä kohtaa melodian muutoskohdat (ks jakeet alapuolella) ovat. Kokeilemme duuri- ja mollisävelmää ja makustelemme niiden vaikutusta. Psalmin sisältöä syvennämme mahdollisuuksien mukaan referenssikirjallisuuden kommenteilla ja lisäksi omilla löydöillämme psalmin sanomasta. Voimme laulaa myös 5-kielisen kanteleen säestyksellä.

Ps. 8:2 ja 5

Herra, meidän Jumalamme,
kuinka suuri onkaan sinun nimesi maan päällä! *
Se julistaa sinun taivaallista kirkkauttasi.

Mikä on ihmislapsi! *
Kuitenkin pidät hänestä huolen.

Hiljaisia rukouslauluja ja Taize-lauluja harjoittelemme toistaen ja mietiskellen.

Jotta keho ei täysin unohtuisi - onhan se Jumalan lahja meille - käytämme sitä kehorukouksissa ja helpoissa meditatiivisissa tansseissa. Et tarvitse mitään erityisvarusteita tätä varten ja tottakai voit osallistua myös istuen.